剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣姜蒜。容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣起油锅 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4  、倒入锅中，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净  ，

　　原料：新鲜海虹 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹出香后，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错干红辣椒 、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、绿尖椒 、烹入料酒和生抽 ，沥干水分；

　　2 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、